קטגוריות
בלוג

7 סיבות להתאמן עם מאמן כושר אישי מוסמך

מתלבטים האם להתחיל להתאמן עם מאמן כושר? הגעתם למקום הנכון! המאמר הבא יציג בפניכם את היתרונות באימון כושר אישי מודרך ויעזור לכם לקבל את ההחלטה הנכונה עבורכם.

קטגוריות
בלוג

משולש הבריאות

לעיתים אפשר ללכת לאיבוד בתוך ים הידע העצום שיש באינטרנט. מתאמנים רבים ושוחרי בריאות מנסים לאמץ הרגלים שיקדמו את אחד הערכים החשובים לנו ביותר – הבריאות. בפוסט הבא אנסה לרכז ולזקק את המרכיבים העיקריים והחשובים ביותר שיעזרו לכם לקדם אורח חיים בריא וליהנות מאיכות חיים גבוהה. אחד המודלים שאני אוהב להציג למטרת קידום הבריאות הוא: […]

קטגוריות
בלוג

העקרון החשוב והמכריע ביותר לירידה במשקל שהרוב מפספסים!

האינטרנט והמדיה עמוסים בדיאטות, תפריטים ותוכניות תזונה שיבטיחו לכם ירידה מהירה במשקל, בחלק מהמקרים בלי מאמץ כלל. תרשו לי לשפוך קצת אור על הנושא הכל כך מדובר הזה ולומר לכם שאין שום "קסמים" ו/או "קיצורי דרך", אבל יש בהחלט עקרונות בסיסיים שפשוט עובדים מעולה. יש משפט שאומר – "כל הדיאטות מצליחות וכל הדיאטות נכשלות". במובן […]