קטגוריות
בלוג

3 הרגלים שבגללם אתם לא מצליחים לרדת במשקל

לא מצליחים לרדת במשקל? כנראה שיש הרגלים שמונעים מכם להגיע ליעד הנכסף. במאמר הקצר הבא תגלו מהם שלושת ההרגלים הנפוצים ביותר שבגללם אתם לא מצליחים לרדת במשקל.

קטגוריות
בלוג

אימוני כושר אישיים בקריות

מחפשים מאמן כושר אישי בקריות? הגעתם למקום הנכון! במאמר הקצר הבא תקבלו את המידע הכי חשוב שיעזור לכם להחליט – האם להצטרף לאימוני כושר אישיים.

קטגוריות
בלוג

5 סיבות טובות לבצע אימון בבוקר!

אימון בוקר מטיב עם איכות השינה שלכם. אימון בוקר ישאיר אתכם רעננים ואנרגטיים יותר במהלך היום. רבים מדווחים שאימון הבוקר משפר את הצלילות המחשבתית והריכוז בשאר שעות היום. מחקרים מראים שמתאמני הבוקר נוטים להתמיד יותר בשגרת האימונים שלהם. אימון בוקר משאיר לכם זמן פנוי בערב לעיסוקים ותחביבים אחרים.